Красивые, длинные, и крепкие волосы – роскошь, доступная далеко не каждой женщине. Многие говорят про наследственность, плохую экологию, отсутствие времени и денег для ухода за волосами. Можно найти еще сотни причин, которые оправдают женщину, если она не уделяет времени на себя. Сегодня мы рассмотрим простые способы ухода за волосами, которые позволят отрастить длинные и красивые волосы практически любой женщине.


1. Полноценное питание. Это сочетание необходимых микроэлементов, витаминов и других веществ, которые отвечают за красоту, блеск и стремительность роста волос. Женщине важно следить за своим питанием, а в периоды, когда полезных веществ недостаточно, дополнить свой рацион специальным комплексом витаминов, подобранный врачом или диетологом. Среди витаминов, полезных для волос – А, С, витамины группы В, а также цинк, селен, медь, хром и биотин. При употреблении витаминных комплексов важно помнить, что курс обычно длится до 30 дней а после требуется сделать перерыв.

2. Уход за волосами. Не секрет, что правильно подобранный шампунь,  может значительно улучшить внешний вид волос. Можете посмотреть варианты шампуней и другой продукции для волос тут https://svoi-obraz.ru/. Но кроме шампуня, необходимо правильно подобрать бальзам и маску для волос. Существует множество масок, которые можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Например, маска с витаминами А, Е и димексидом. Для этого надо смешать по 2 ч.л. названых витаминов, димексид и лимонный сок. Такая маска способствует быстрому росту волос. Не стоит забывать и о массаже головы перед мытьем, а также использовании разных масел для кончиков волос (репейное, оливковое, миндальное, персиковое).


3. Аксессуары и инструменты. Важно понимать, что расческа, заколки и другие приспособления, которые используются в течение дня для волос могут также наносить непоправимый вред, меняя структуру волоса. Стоит также внимательно, относится к краскам, которые используются для окрашивания волос (лучше это делать в салоне). Осторожно использовать всевозможные плойки и бигуди, понимая, что нагревание волоса – это уже травма, после которой волосу нужно восстановиться. И самое важное-влажные волосы утюжком или плойкой лучше не трогать.

Можно дать еще рекомендацию относительно правильно подобранного мастера, который в нужное время скорректирует кончики волос и предотвратит их дальнейшее сечение. Также стоит обратить особое внимание и на уровень стресса (по возможности нужно его снизить), а также контролировать свое самочувствие. Но главное – это поставить себе цель: длинные и крепкие волосы. Это возможно. Стоит только захотеть.

Читайте также: Самые свежие новости Новороссии.

Похожие статьи